| 若さと健康の秘訣はどうして“腸”にあるのかな？ |
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腸内に善玉菌がたくさん増えると 若さと健康が保てます！ 悪玉菌は住みにくく、善玉菌は働きやすい環境に！！ 善玉菌は、野菜の栄養素（ミネラル・微量元素）、食物繊維、発酵食品なんかを沢山食べると増えます。 善玉菌の多い腸内では、有害物質や発ガン物質 活性酸素などを解毒、排出、分解して体を守ります。 食べた物をしっかり消化吸収。血液をきれいにするなど、体にいい事をいっぱいします。（免疫も高まります） だから毎日たくさんの野菜と発酵食品をたくさん食べましょう。理想的な食事はこちら |
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現代の食生活が危ない… ・現代の方のほとんどは毎日知らず知らずのうちに食品添加物、残留農薬、防腐剤を口にしています。 ・今の野菜のほとんどは栄養不足（ミネラル、微量元素不足） ・ストレス社会（ストレスはミネラルを大量に消費します） これらの悪条件が重なった結果、現代では、腸の健康な方が減っています。 悪玉菌が多い腸の状態では、血液が汚れて体の調子が悪くなります。 あれに効く、これに効くといわれる物をいくら食べても、飲んでもあまり効果が上がりません。 元気のもとは胃腸から、おなかの健康は病気予防の原点です |
