メタボリックシンドロームを予防しよう！腸のお掃除専門『おなか元気笑店』
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メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）って？ |
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死の四重奏という言葉を耳にしたことはありますか？ なんとも怖いネーミングなのですが、肥満+3高（高血圧・高血糖・高脂血症）をあわせたものをこう呼びます。これら、一つ一つは重い病気とはみなされないのですが、これらを組み合わせると メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）という恐い病気となります。 メタボリックシンドローム(メタボリック症候群）とは 動脈硬化性疾患（心筋梗塞や脳梗塞など）の危険性を高める複合型リスク症候群のことで、40歳以上の男性では４人に１人いるといわれてます。 メタボリックシンドロームの状態 では、動脈硬化が年齢相応より早く進行し、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが大きくなりますので、その改善が重要になります。 メタボリックシンドロームの原因 の一つに食生活の欧米化や食の乱れ、食べ過ぎがあります。 食生活が乱れ、栄養のバランスが乱れているので、現代人の多くは、 今腸が健康な人が減っています。 腸が汚れると血液が汚れ血圧が高くなったり、 内臓脂肪のつきやすい体質になったりなど、 メタボリックシンドロームの原因に！ さらに免疫力も低下し、風邪をひきやすくなったり、 と、死の40重奏へと発展していき、 突然に、ガン、心筋梗塞などの生活習慣病の滝つぼにまっさかさまに…。 メタボリックシンドロームを予防 大切なのは適度な運動と摂取カロリー。 まずは、食べすぎを控え、ビタミン･ミネラル・食物繊維をバランスよく摂り、 おなかの善玉菌を増やし、腸の健康を取り戻す事が メタボリックシンドロームにならない一番賢い方法です！ メタボリックシンドロームを簡単予防！ 働き盛りのあなたも「心配」の2文字があると思いますが、 どうしたら防げるのでしょうか? 答えはここに↓↓↓
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