メタボリックシンドロームの改善ポイント

1.間食はしない

2.出来るだけ料理に砂糖は使わない

3.野菜をたくさん(1日400g)食べましょう
(ニンジン、ピーマン、かぼちゃ、ブロッコリー、大根、レンコンetc・・・)

4.よく噛んで食べる(1口、20回以上噛みましょう)

5.甘い物は出来るだけ避ける

6.エレベーターに乗るよりも出来るだけ歩く
(ちょっとした事で大きく違ってきます。運動を心がけましょう)

7.お酒を飲みすぎない

8.タバコは吸わない又は、出来るだけ控えましょう。

9.毎日納豆や漬物などの良質の善玉菌を食べましょう。

まずは、自分のできるところから少しずつ改善していきましょう!

毎日野菜、足りてますか?

食後たった10秒で食事の改善&腸内ケアー!

元気のもとは胃腸から。おなかの健康は病気予防の原点です!
詳しくはこちら

ちょっと試したい、そんな時は……

クィーンセットお試し


 

お試しセットのご請求はこちらをクリック

スーパーベジタブルと納豆菌シリーズ

「スーパーベジタブル」は、毎日の野菜不足を補い、「納豆菌シリーズ」は 納豆菌、乳酸菌で善玉菌を強化。
腸の中の善玉菌を元気にし、 健康の基礎つくりをしっかりサポート!

 元気野菜  クィーン 定価:10,500円  キング 定価:6,825円 ちょう・元気なっとうや 定価:3,150円 ゴールドなっとう