きれいな血液の造り方！きれいな血液は食べ物で決まる！

栄養（ミネラル、ビタミン）の少なくなった野菜、お肉や油物の食べ過ぎ、

さらに、残留農薬や食品添加物、ストレス等は、腸内の善玉菌を弱くし、腸内環境が悪くなり、今“腸”の健康な人が減っています。

健康な腸内では善玉菌が優勢に働いていますが、弱った腸では悪玉菌が優勢に働きます。

悪玉菌が増えると腸は汚れ、“汚れた腸”では食べたものがきちんと消化、

分解、吸収できないので老化を早めます。

また腸が汚れると、腸内バリアが弱まり、有害物質や、臭いおなら（有毒ガス）等を防御できず、血液中に入り込み、血液が汚れ、病気の原因を作ります。

また、体内で活性酸素も多く発生しやすくなります。

汚れた血液がカラダをめぐると、

生活習慣などの、様々なトラブルの原因や免疫の低下につながります。

さらに汚れた状態を長く続けると、ある日突然 あなたを襲う怖い病へと発展していきます。

悪玉菌の多い腸は血液も汚れ、ドロドロになってきます。

←汚れた血液　 ほっておくと様々な不調の原因になります。

血液をきれいにするには、納豆菌などの善玉菌をしっかり食べ、

バランスの取れたミネラル・微量元素、 ビタミン、食物繊維等を豊富に含む緑黄色野菜を摂り、腸内をきれいにすることが重要です！

毎日の食生活が基本です。

しかし、バランス良く食べていると思っても、不足したものが出てきてしまいます。

サプリメントで不足部分を補い、善玉菌を強化することがさらに健康を向上していく一つの方法です。

善玉菌を増やして腸をきれいに！　　きれいな血液を心がけ、健康な体を維持しましょう
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