シーツが濡れないように、何か敷物をして、お湯に
浸して温かくしたタオルで足首から下をよく温め、（足湯をした後でもいいですよ）
足の裏をお湯で濡らしておいて、自然塩をスリ込む。

ヘチマか、亀の子タワシで軽くこすること。
力を入れると、皮膚を傷めるから、本当に軽くていいですよ。

塩の浸透力で、体内に塩が浸透していきます。
この塩分は摂りすぎには、なりませんので、
安心してください。

塩のスリ込みは、1日何回でもいいです。
スリ込む時間は5分～10分。それ以上なら、なお良いです。

 

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●体験的健康学
「塩こそ生命の源」

塩とって、血圧を上がるか、上がらぬか！自ら試してみるが賢き！

92歳のご母堂様が老衰で、医師からも身内の方にそれとなく
お別れの見舞いをしておくようにと言われているが、

何とか、もう一度、元気になってもらいたいということで、
私のところへ来た。
私としてもそれは無理かなと思ったが、
とにかく打つ手だけは打ってみようと、処置のアドバイスを申し上げた。

打つ手は、足の塩マッサージに加え、塩分の強い食事（自然塩に限る）
と飲み物を摂らせること。

３～４日後の連絡電話では、1日1日と元気が出てきていると言う。

そして、塩をもっとスリ込んでくれと言うのが患者の希望である。
スリ込んであげると「気持ちがいい」といわれるという。

しばらくして、「とても元気になった」と言うお電話があり、
濃い目に味付けした煮込みうどんを喜んで食べておられるという。

たちまち丈夫になったご母堂様に肩透かしを食ったのは、親戚の人々だった。

一倉　定著『正食と人体』

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