血圧を下げるコツ!

血圧を下げるコツ!

低血圧1000万人に高血圧6500万人!

つまり、ほとんどの日本人が今、血圧異常の恐怖にさらされています。

血圧を正常に、または安定させるコツって知っていますか?

簡単に言うと、血液をキレイニすることなんですよ。

血圧が高くなるということは、血管への負担が大きくなるという事です。

それを放っておくと、やがて血管が破裂・・・。

体のどこで起こっても、それは全て恐ろしい病気に結びつきます。

 

●血圧の事を知らないがために、不幸が起きたケース

「血圧が高くても自覚症状が無かったですし、全然気にしてなかったんです。脳梗塞を発病したのは、突然の事で何も考えられなかったんです。」(K・Mさん 44歳)

高血圧が引き起こす疾患として、 脳卒中、心不全、心筋梗塞、腎硬化症が挙げられます。

『あるある大辞典より』


血液をさらさらにして高血圧や、その他の病気を予防しましょう。

では、どうやったら血液はきれいになるんでしょうか? ↓↓↓

 


 

血圧を安定させるコツ
それは、血液をきれいに、かつサラサラに保つこと 

①水分をこまめに取りましょう(血液をサラサラにするためにも、水をよく飲みましょう)

特に65歳を過ぎたら、寝る前は必ず一杯の水を飲みましょう。

②腸内環境を整えましょう

③出来るだけお肉は控え、野菜中心の生活にしましょう。

④精神的ストレスは血圧を上げます。毎日、必ず大きく腹式呼吸を。

⑤1日のうちに1回以上は、リラックスをする時間を作りましょう。笑い、感謝、笑顔は特効薬!

 


 

緊急告知!! 血液は腸でつくられています。(千島学説)腸内環境を改善

悪玉菌が多い人は腸が汚れ、血液も汚れていきます!!

腸内に悪玉菌が増えると、おならの臭いも強烈に!!

子供の頃は、おならがあんまり臭くなかったけど、

40歳を過ぎた頃から、オナラのにおいが気になる・・・

なんて思い当たる節はありませんか?

年を重ねるにつれ、腸は汚れやすくなっていきます。

それに比例して、生活習慣病もだんだん増加の傾向が・・・。

年をとっても、若くて元気な人に共通することは、皆さん腸が丈夫です。

若々しさを保つ秘訣は、腸内の善玉菌を増やし、腸内を若々しく保つ事です!

善玉菌の多い人は腸もきれい! 血液もさらさら!
腸がきれいなら・・・

善玉菌の多いきれいな腸は
血液もきれいでサラサラです!



暗視野顕微鏡では、健康でサラサラの血液は汚れた血液に比べて赤く光りません。
●健康
●お肌もきれいで若い
●やる気が出る。
●その他たくさんの健康効果を発揮
!!

腸内善玉菌の多い腸内では
ウンチやオナラの臭いが
気にならなくなります。(臭くなくなるよ!)
ウンチの色・・・黄色に近い色       

   詳しくはウンチ度チェックでね!

善玉菌の多い健康な腸内
きれいな腸の持ち主は、きれいな血液、きれいなお肌、若々しさを保ちます!!
健康な血液は?

さらさらのきれいな血液は
圧力を高くしなくても、スムーズに血管の中を進みます
。

毛細血管の隅々まで、血液をスムーズに運べるため、血栓、高血圧、冷え性、痴呆症など・・・もなりにくくなりますよ!

腸内環境を良くするには・・・?
●毎日たくさんの野菜を食べる (1日400g以上) 
●毎日発酵食品を食べる
●緑黄色野菜を多く摂る
*腸内環境を良くするには、腸内善玉菌の強化と
バランスの取れた野菜(ミネラル・食物繊維)の
摂取は欠かせません。


分かってはいるのだけれども、でも…
「毎日、理想的な食生活をするのは・・・」
と言う方には、『クィーンセット』がお勧めです

アルファルファと納豆菌シリーズ 
昭和58年から長期にわたり健康を愛する方に、愛され続けています!

「スーパーベジタブル」は、毎日の野菜不足を補い、「納豆菌シリーズ」は 納豆菌、乳酸菌で善玉菌を強化。
セットで飲むと相乗効果が期待できる!腸の中の善玉菌を元気にし、健康の基礎つくりをしっかりサポート!

 元気野菜  クィーン 定価:10,500円  キング 定価:6,825円 ちょう・元気なっとうや 定価:3,150円 ゴールドなっとう