血圧を下げるコツ!低血圧1000万人に高血圧6500万人! つまり、ほとんどの日本人が今、血圧異常の恐怖にさらされています。 血圧を正常に、または安定させるコツって知っていますか? 簡単に言うと、血液をキレイニすることなんですよ。 血圧が高くなるということは、血管への負担が大きくなるという事です。 それを放っておくと、やがて血管が破裂・・・。 体のどこで起こっても、それは全て恐ろしい病気に結びつきます。
●血圧の事を知らないがために、不幸が起きたケース 「血圧が高くても自覚症状が無かったですし、全然気にしてなかったんです。脳梗塞を発病したのは、突然の事で何も考えられなかったんです。」(K・Mさん 44歳) 高血圧が引き起こす疾患として、 脳卒中、心不全、心筋梗塞、腎硬化症が挙げられます。 『あるある大辞典より』
血液をさらさらにして高血圧や、その他の病気を予防しましょう。 では、どうやったら血液はきれいになるんでしょうか? ↓↓↓
血圧を安定させるコツ ①水分をこまめに取りましょう(血液をサラサラにするためにも、水をよく飲みましょう) 特に65歳を過ぎたら、寝る前は必ず一杯の水を飲みましょう。 ②腸内環境を整えましょう ③出来るだけお肉は控え、野菜中心の生活にしましょう。 ④精神的ストレスは血圧を上げます。毎日、必ず大きく腹式呼吸を。 ⑤1日のうちに1回以上は、リラックスをする時間を作りましょう。笑い、感謝、笑顔は特効薬!
緊急告知!! 血液は腸でつくられています。(千島学説) 悪玉菌が多い人は腸が汚れ、血液も汚れていきます!! 腸内に悪玉菌が増えると、おならの臭いも強烈に!! 子供の頃は、おならがあんまり臭くなかったけど、 40歳を過ぎた頃から、オナラのにおいが気になる・・・ なんて思い当たる節はありませんか? 年を重ねるにつれ、腸は汚れやすくなっていきます。 それに比例して、生活習慣病もだんだん増加の傾向が・・・。 年をとっても、若くて元気な人に共通することは、皆さん腸が丈夫です。 若々しさを保つ秘訣は、腸内の善玉菌を増やし、腸内を若々しく保つ事です!
分かってはいるのだけれども、でも… 「毎日、理想的な食生活をするのは・・・」 と言う方には、『クィーンセット』がお勧めです アルファルファと納豆菌シリーズ
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