血圧を下げるコツ!

血圧を下げるコツ!

低血圧1000万人高血圧6500万人

つまり、ほとんどの日本人が今、血圧異常の恐怖にさらされています。

血圧を正常に、または安定させるコツって知っていますか?

簡単に言うと、血液をキレイニすることなんですよ。

血圧が高くなるということは、血管への負担が大きくなるという事です。

それを放っておくと、やがて血管が破裂・・・。

体のどこで起こっても、それは全て恐ろしい病気に結びつきます。

 

●血圧の事を知らないがために、不幸が起きたケース

「血圧が高くても自覚症状が無かったですし、全然気にしてなかったんです。脳梗塞を発病したのは、突然の事で何も考えられなかったんです。」(K・Mさん 44歳)

高血圧が引き起こす疾患として、 脳卒中、心不全、心筋梗塞、腎硬化症が挙げられます。

『あるある大辞典より』


血液をさらさらにして高血圧や、その他の病気を予防しましょう。

では、どうやったら血液はきれいになるんでしょうか? ↓↓↓

 


 

血圧を安定させるコツ
それは、血液をきれいに、かつサラサラに保つこと 

①水分をこまめに取りましょう(血液をサラサラにするためにも、水をよく飲みましょう)

特に65歳を過ぎたら、寝る前は必ず一杯の水を飲みましょう。

②腸内環境を整えましょう

出来るだけお肉は控え、野菜中心の生活にしましょう。

精神的ストレスは血圧を上げます。毎日、必ず大きく腹式呼吸を。

1日のうちに1回以上は、リラックスをする時間を作りましょう。笑い、感謝、笑顔は特効薬!

 


 

緊急告知!! 血液は腸でつくられています。(千島学説)腸内環境を改善

悪玉菌が多い人は腸が汚れ、血液も汚れていきます!!

腸内に悪玉菌が増えると、おならの臭いも強烈に!!

子供の頃は、おならがあんまり臭くなかったけど、

40歳を過ぎた頃から、オナラのにおいが気になる・・・

なんて思い当たる節はありませんか?

年を重ねるにつれ、腸は汚れやすくなっていきます。

それに比例して、生活習慣病もだんだん増加の傾向が・・・。

年をとっても、若くて元気な人に共通することは、皆さん腸が丈夫です。

若々しさを保つ秘訣は、腸内の善玉菌を増やし、腸内を若々しく保つ事です!

善玉菌の多い人は腸もきれい! 血液もさらさら
腸がきれいなら・・・

善玉菌の多いきれいな腸は
血液もきれいでサラサラです!



暗視野顕微鏡では、健康でサラサラの血液は汚れた血液に比べて赤く光りません。
健康
お肌もきれいで若い
やる気が出る。
その他たくさんの健康効果を発揮
!!

腸内善玉菌の多い腸内では
ウンチやオナラの臭いが
気にならなくなります。(臭くなくなるよ!)
ウンチの色・・・黄色に近い色       

   詳しくはウンチ度チェックでね!

善玉菌の多い健康な腸内
きれいな腸の持ち主は、きれいな血液、きれいなお肌、若々しさを保ちます!!
健康な血液は?

さらさらのきれいな血液
圧力を高くしなくても、スムーズに血管の中を進みます


毛細血管の隅々まで、血液をスムーズに運べるため、血栓、高血圧、冷え性、痴呆症など・・・もなりにくくなりますよ!

腸内環境を良くするには・・・
毎日たくさんの野菜を食べる (1日400g以上) 
毎日発酵食品を食べる
緑黄色野菜を多く摂る
*腸内環境を良くするには、腸内善玉菌の強化と
バランスの取れた野菜(ミネラル・食物繊維)の
摂取は欠かせません。


分かってはいるのだけれども、でも…
「毎日、理想的な食生活をするのは・・・」
と言う方には、『クィーンセット』がお勧めです

アルファルファと納豆菌シリーズ 
昭和58年から長期にわたり健康を愛する方に、愛され続けています!

「スーパーベジタブル」は、毎日の野菜不足を補い、「納豆菌シリーズ」は 納豆菌、乳酸菌で善玉菌を強化。
セットで飲むと相乗効果が期待できる!腸の中の善玉菌を元気にし、健康の基礎つくりをしっかりサポート!

 元気野菜  クィーン 定価:10,500円  キング 定価:6,825円 ちょう・元気なっとうや 定価:3,150円 ゴールドなっとう