便秘解消レシピその13 けいれん性の便秘に!ハチミツはけいれん性の便秘に効果 作り方: ハチミツ40gに食塩を少々加え、 寝起きに服用します。 食塩の代わりにごま油3mlを加えて、 熱湯を注いで飲んでも効きます。 その他、ドクダミの煎じ汁、 桃の花のつぼみ(白桃花)の煎じ汁 ゲンノショウコの煎じ汁も効果的。 困っている方は試してみてね! 毎日の健康は、食卓から毎日の食事は健康作りの基本です。 そして、お野菜をしっかり食べましょう。 納豆菌や乳酸菌と一緒に様々な便秘解消法に挑戦すると、 アルファルファと納豆菌シリーズ
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