便秘解消レシピその7

リンゴ

便秘の解消には、

皮付きのりんごをおろしたものがよく効きますが、

これに人参をプラスするとさらに有効です。

■作り方

皮つきのリンゴとニンジン

さらに、仰向けになって両腕でひざを抱え、胸に押し付ける姿勢を10分ほど続けます。

おろし汁の服用後この運動を行うと、いっそう効果的です！

毎日の健康は、食卓から

毎日の食事は健康作りの基本です。野菜のミネラル
体によい食事を摂り、腸内を健康に保ちましょう。

納豆菌や乳酸菌などの発酵食品を毎日食べましょう。

そして、旬の野菜や果物をしっかり食べましょう。

納豆菌や乳酸菌と一緒に様々な便秘解消法に挑戦すると、
便のかさも増え、よりスムーズな排便が期待できますよ！

｢スーパーベジタブル｣は、毎日の野菜不足を補い、｢納豆菌シリーズ｣は納豆菌、乳酸菌で善玉菌を強化。
セットで飲むと相乗効果が期待できる！腸の中の善玉菌を元気にし、健康の基礎つくりをしっかりサポート！

お気軽にお電話ください！

今すぐ！電話：（0120）998-710（無料）平日9時～18時受付土日祝祭日休業　
今すぐ！ＦＡＸ：（0120）49-9993（無料）年中無休24時間受付
今すぐ！ E-mail：info@onakagenki.com 　　年中無休24時間受付

ご注文は24時間受け付けてます(^0^)/
お休みの日のご注文の返信は、休み明けの翌営業日になる場合がありますので、御了承下さい。

腸のお掃除専門『おなか元気笑店』
（株）健将ライフ〒813-0004　
福岡市東区松香台１丁目2-1