健康を保つには、毎日の食事が大切です。
身体にうれしい食事を取り、腸内環境を良くしていきましょう!
●昔からの民間薬 ハブ茶
エビスグサを使ったハブ茶は、便秘薬として昔から親しまれてきました。
やかん8分めの水に10月ごろ採取したエビスグサの種子小さじ4~5を入れ
火にかけます。
沸騰したら火を止め、また火をつけます。
これを数回くりかえし、外皮が破れて濃い麦茶のような色になるまで煎じます。
この煎じ汁を朝起きたときや空腹時、食前などにお茶代わりに
飲むとよいようです。
毎日の食事は健康作りの基本です。
より身体によい食事を取り、腸内を健康に保ちましょう。
納豆菌や乳酸菌などの、発酵食品を毎日食べましょう。
そして、お野菜をしっかり食べましょう。
納豆菌や乳酸菌と一緒に様々な便秘解消法に挑戦すると、
便のかさも増え、
よりスムーズな排便が期待できますよ!
「アルファルファシリーズ」は、野菜不足やミネラル不足を解消し、豊富なファイトケミカルで元気を加速。「納豆菌シリーズ」は 納豆菌、乳酸菌で腸内をきれいに整える。 腸の働きを活性化し、 健康の源(みなもと)をしっかりサポート!