便秘解消エトセトラ

便秘解消法 レシピその15

健康を保つには、毎日の食事が大切です。ハブ茶
身体にうれしい食事を取り、腸内環境を良くしていきましょう!

●昔からの民間薬 ハブ茶

エビスグサを使ったハブ茶は、便秘薬として昔から親しまれてきました。

やかん8分めの水に10月ごろ採取したエビスグサの種子小さじ4~5を入れ

火にかけます。

沸騰したら火を止め、また火をつけます。

これを数回くりかえし、外皮が破れて濃い麦茶のような色になるまで煎じます。


この煎じ汁を朝起きたときや空腹時、食前などにお茶代わりに

飲むとよいようです。

毎日の健康は、食卓から

毎日の食事は健康作りの基本です。野菜のミネラル
より身体によい食事を取り、腸内を健康に保ちましょう。

納豆菌や乳酸菌などの、発酵食品を毎日食べましょう。

そして、お野菜をしっかり食べましょう。

納豆菌や乳酸菌と一緒に様々な便秘解消法に挑戦すると、
便のかさも増え、 よりスムーズな排便が期待できますよ!

アルファルファと納豆菌シリーズ 
昭和58年より健康を愛する方に、愛され続けています!

「アルファルファシリーズ」は、野菜不足やミネラル不足を解消し、豊富なファイトケミカルで元気を加速。「納豆菌シリーズ」は 納豆菌、乳酸菌で腸内をきれいに整える。 腸の働きを活性化し、 健康の源(みなもと)をしっかりサポート!

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